En bra träningsvecka med vad som känns som utvecklande pass på band när underlaget ute är litet knaggligt.
Nu på morgonen gav jag mig ut på hemsjuans lätta bana. Det blev bitvis att sick-sacka mellan isfria fläckar men efter hand kom jag ut på rena torra vägar. Startade på tom mage, vilket med tanke på fredagskvällens abbondanza inte var så svårt.
Öppnade ganska lugnt men när underlaget blev bättre hittade jag snabbt ett skönt distanstempo som jag sakta ökade utan att för den skull gå upp nämnvärt i puls.
Under första kilometern kändes det stelt i vänsterhälen och först var det segt i benen men allt bara släppte eller försvann ur tanken när jag koncentrerade mig på underlaget.
Imorgon tänker jag köra långpass och därmed få årets första sjumila vecka.
Vi ger oss inte
Hata jobbiga isfläckar!
SvaraRadera