Jag har börjat springa igen. Tre korta pass, på mellan fem och 10kilometer. Det känns progressivt bättre under varje runda. Idag fartlek i kylan. Dån där fartlek som betyder långsammare i varje backe och långsammare för varje varv.
Glad åt detta och hoppas att kunna hålla i gymdelen framledes också. I veckan två roddpass om en kvart styck, runt 195watt. Nu blir det fortsatt två lugna springveckor innan jag i december drar igång nästa mars-satsning. Vinter och vår brukar det inte vara svårt med långpass. Funderar på nästa års tävlingar. Stockholm marathon är given. De tre gånger jag sprungit har jag dessförinnan kört Kungsholmen runt. Det blir det säkert i år också, men kanske något annat istället eller varför inte också. Mot nya stordåd 2016!
Vi ger oss inte
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar