tag:blogger.com,1999:blog-1668380470340889243.post1881688064331742318..comments2023-05-14T09:04:41.301-07:00Comments on Urban springer omkring: Österåkersmilen 2019Urban2014runhttp://www.blogger.com/profile/05167297800957354741noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1668380470340889243.post-88884797508020432642019-06-15T10:39:57.060-07:002019-06-15T10:39:57.060-07:00Ja, du har samma problem som jag. Värme och löpnin...Ja, du har samma problem som jag. Värme och löpning i lite högre fart funkar inte. Idag sprang jag min vanliga lördagsrunda och tempot var runt 4:40 och ändå gick pulsen upp i nära träningsmax. som du skrev Urbohm var occkså "långsam". Om det varit 15 grader så hade det gått minst ett par minuter snabbare. <br />Med vänlig hälsning NisseNisse Rydströmhttps://www.blogger.com/profile/05406099494264877268noreply@blogger.com